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こんにちは名取です。

季節の変わり目のせいでしょうか。
最近どうも身体の調子がおかしい気がします。

風邪や病気とかではないのですが、だるさや偏頭痛などが不定期に起こります。

原因はなんとなくわかっています。

運動不足です。

一人暮らしをはじめてから４カ月経ちますが、まともに運動というものをしてません。
食生活も不規則ですし、栄養も偏っています。

よくないですねー。

さすがに心配になってきたので最近少しづつ改善しようと試みています。

夕飯は専ら松屋通いだったのを、自炊してみたり（十六穀米）
運動はジョギングまではしてませんが
一昔前に流行ったアブブレードでのトレーニングをしています。
細長いプレート状のものを上下左右に小刻みにブンブンやるアレです。

そんな感じで頑張ってはみるものの、やはり日に日に面倒くさくなってきます。
自炊したあとの後片付けが一番やっかいですね。

我々、行政書士業務というのも手続きなど、非常に面倒くさいものが多いです。
言い方はよくありませんが、極端に言ってしまうと、誰でも、もの凄く頑張ればできるような面倒くさい手続きを代わりにする。というのが行政書士の仕事です。

もちろん、プロがやる仕事ですから、クオリティ、スピードなどハイレベルのものが
要求されます。常にベストを尽くした上で確実な結果を出さなければなりません。

トレーニングの一環として普段の私生活でも、
できる限り面倒くさいことを率先して、やっていこうと思っています。