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先週、先々週と片頭痛が定期的に起こってます。

小さい頃から頭痛持ちなので、仕方ないんですが最近薬の飲みすぎにちょっと気になってきました。初期段階で服用しておくと結構効果的なので、ついつい飲みすぎてしまいます。

時期的なものも影響していると思いますが、超健康思考の友人からは食生活が原因だと言われました。

確かに、基本的に外食、コンビニ生活なので、添加物もたくさん採ってますので、健康的な食生活とは程遠いと思います。

食品添加物が身体に及ぼす影響としては発がん性の問題やら、アレルギー、アトピー性皮膚炎などのリスクが高まるようですが、実際のところはどうなんですかね。

「今は何ともなくとも２０年後３０年後、とんでもないことになる」ということも言われていますが、正直そこまで考えられないところがあります。

その友人は、完全天然もの思考で、自分の口に入るものは基本的に自分で作る考えの人です（外食時は普通に食べてますが）
年がら年中コンビニ食というわけではなく、たまには作ったりもしますが、手間や金銭的なことも考えると、どうしても買い食いスタイルになってしまいます。

通常、自炊の方が金銭的にも節約になるようですが、私の場合、自炊の方がはるかに高くついてしまいます。

買った食材を、すぐに消費してしまうからです。何日分かを計算して、作りおきして、冷凍保存して、

ということができないようです。（いかに新しいうちに食べるか、という感じです。）

現在の生活はよくないと思いつつも、なかなか改善できそうにありません。

ただ、将来子供に影響がでるかもしれないということを考えると、さすがに今から摂生しなくてはならないかなと思います。食物アレルギーはほんとに大変ですからねー。

誰かご飯作ってくれる人いないですかね～（笑）
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